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自炊

  • 2021年8月1日
  • 2021年8月1日

油は未使用!茹でるだけの食事メニューをルーティン化して、お手軽に栄養素を摂取しよう!!

どうも、Yasumixです。 1人暮らしをしていると、食事の栄養に気をつかおうと思ってもなかなか難しいことってありますよね。 栄養のことを考える食事をとろうと思うと、やはり自炊が欠かせません。 ですが、 自炊が面倒で外食で済ませてしまう。 そもそも自 […]