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胸トレ

  • 2020年1月28日
  • 2021年8月14日

ベンチプレスで首が痛い…→急いでフォームの見直しを!

どうもYasumixです。   ベンチプレスを始めて3か月が経ちました。 トレ中に首をやっちまいまして、絶賛安静中です。 なんとか順調に回復しているので、 回復後の備忘録と、同じようにベンチプレスを始めた人がけがをしない様、 記事に残してお […]