- 2021年8月14日
- 2021年8月14日
とんかつ屋さんで食べられる、おかわり自由の千切りキャベツが食べたくなったので家で作ってみた。
どうも、Yasumixです。 突然ですが、とんかつ屋さんで食べれる、おかわり自由のふわふわキャベツを食べたくなる時ありませんか!? 僕はキャベツ1玉の1/5を毎日サラダで食べているのですが、 千切りにして食べようにも毎日切るのが手間だし […]
どうも、Yasumixです。 突然ですが、とんかつ屋さんで食べれる、おかわり自由のふわふわキャベツを食べたくなる時ありませんか!? 僕はキャベツ1玉の1/5を毎日サラダで食べているのですが、 千切りにして食べようにも毎日切るのが手間だし […]
どうも、Yasumixです。 1人暮らしをしていると、食事の栄養に気をつかおうと思ってもなかなか難しいことってありますよね。 栄養のことを考える食事をとろうと思うと、やはり自炊が欠かせません。 ですが、 自炊が面倒で外食で済ませてしまう。 そもそも自 […]
どうも、Yasumixです。 健康を意識する生活を送るにあたり、避けて通れないのが睡眠です。 睡眠時間しっかり確保出来ていますか? 個人差はあるかと思いますが、平均大体7時間は寝ないとパフォーマンスが落ちてしまうことがわかっています。 […]
どうもYasumixです。 ベンチプレスを始めて3か月が経ちました。 トレ中に首をやっちまいまして、絶賛安静中です。 なんとか順調に回復しているので、 回復後の備忘録と、同じようにベンチプレスを始めた人がけがをしない様、 記事に残してお […]
どうも、Yasumixです。 10月末に控えたハーフマラソン大会。 夏が始まる頃に親友たちと参戦を決め、きちんと練習が継続できていたらシューズを新調しようと決めていました。 そして本番まで2か月弱となり、今でも継続して練習できているので […]
どうも、Yasumixです。 そろそろスポーツの秋がやってきます。 と同時に悩みの声も聞こえてきます。 運動をした方がいいのはわかっているけど、どうしても続かない… 最初はやる気があるのに、三日坊主で終わってしまう… 毎年 […]
7月中旬に始めた抜け毛対策。 プロペシアを服用して一か月半がたちました。 飲み続けててどうなったのか、レビューしていきます。 7月度との比較 抜け毛の量が減った(というか服用前に戻りつつある) おでこの生え際に生えだした産毛が成長してし […]
年を重ねると避けられない症状の一つが腰痛。 全く腰痛がない人もいるでしょうけど、かなり珍しいのではないでしょうか? 腰痛を完治させ毎日を過ごし続けるというのは、今の現代社会において結構無理ゲーに近いと思います。 僕ももちろん腰痛との戦いに必死になると […]
今月からジム通い生活スタート。 8月も2/3が終わった段階での感想は、回復スピードが20代の時に比べてかなり遅くなっているということ。 20代の時は毎日ジム通うことが苦ではなかったけど、 今は2日休んで1回筋トレというペースじゃないと日常生活に支障が […]
一か月前にこの記事を書きました。 https://yolo-freedom.net/archives/1426 実際飲み続けて約一か月がたったので、進捗をレビューしていこうと思います。 結果 余計おでこ広くなったような気がする。。。 & […]