どうもYasumixです。   ベンチプレスを始めて3か月が経ちました。 トレ中に首をやっちまいまして、絶賛安静中です。 なんとか順調に回復しているので、 回復後の備忘録と、同じようにベンチプレスを始めた人がけがをしない様、 記事に残してお … 続きを読む ベンチプレスで首が痛い…→急いでフォームの見直しを！