ランニング

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<レビュー>四代目ランニングシューズ、エアズームペガサス36購入

10月末に控えたハーフマラソン大会。 夏が始まる頃に親友たちと参戦を決め、きちんと練習が継続できていたらシューズを新調しようと決めていました。 そして本番まで2か月弱となり、今でも継続して練習できているので、 シューズの慣...
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今月からジム通いスタート!継続できるメニューをしっかり考察してみる。

今月からジム通い生活スタート。 8月も2/3が終わった段階での感想は、回復スピードが20代の時に比べてかなり遅くなっているということ。 20代の時は毎日ジム通うことが苦ではなかったけど、 今は2日休んで1回筋トレというペー...
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2019.08.07 トレーニング

ランニングは外で走るに限りますね! もちろんジムにもランニングマシンはありますが、まぁ楽しくない! やはり風を感じながら景色も変わっていくからランニングは楽しいんだと再認識。 ジムでダラダラ時間を過ごさないために、...
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2019.7.30 ランニング ~体を鍛えるため、ジムに入会!~

昨日は2週間ぶりのラン。 今住んでいる所は近場に小中規模のジムが何件かあり前からリサーチをしていました。 正直パッとしないイメージが強くあまり乗り気ではなかったんですが、今月中の入会で入会金、事務手数料、初月会費無料という、結構...
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2019.7.16 ランニング

最近とてもいい感じで走れてます。 しかし、昨日は前日の乱の疲れが残っていたためか前半はペースが遅め。 走っているうちに身体もほぐれてきて、いいペースで走れました。 昨日走っていて思ったのは、学生時代に比べて、回復速度が鬼の...
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2019.7.15 ランニング

今年一番の走りでした。 東広島市西条近辺の坂道にもだいぶ身体がついてきており、 7.6キロを38分で走ることができました。(キロ5分6秒) この坂道の多さでこのタイムはかなり快調だと思います。 10月26日に親友たち...
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2019.7.9 ランニング

雨で中断。。。 梅雨は嫌じゃぁ~。
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2019.7.5 ランニング

先週末の振り返りから。 生きていく中で毎日やっていることが出来ないことは多々ありますが、やると決めた事は少々遅れてもちゃんとこなしていく事を大事にしていこうと思います。 さて、先週末のランニング。 この1週間は平日5日のうち4日走るこ...
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20190703 ランニング

走行距離は順調に伸びていっています。 走っている途中の心拍の疲れも日に日に辛くなくなってきています。 ただ、コースの95%が坂道なので、この心拍のしんどさがなくなることはしばらくないかなと思います。 そうなっていけるように...
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2019.7.2 ランニング

昨日は3キロ走りました。 めちゃくちゃいい走りだったと思います。 まず気分が良かった。 走ることの楽しさを久々に実感できていたと思います。 ペースも1キロ5分13秒でいいペースです。 今住んでいる場所は山に囲ま...
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