おはようございます！
残り3週間！気を抜かず2018年を走り抜けたいと思います！！
近頃はウィンタースポーツ界での素晴らしいニュースや、
お笑いの審査員にたてついた礼儀知らずなニュースなど、
なんか色々ありますが、
僕自身ブレずにまずは淡々と毎日を過ごしていこうと思います。
さて、先週はブログをお休みしました。
１つ前の記事で書いたんですが、圧倒的に睡眠の質が下がってまして、日常生活が疲れ果てていました。
今まで特に質が高かったわけではないんですが、
そこから急にまた質が下がったので、身体がついていきませんでした。
というわけで、先週はその原因を探るべく分析しながら、
タスクを減らして余裕を持った1週間を過ごしたわけです。
結果を言いますと、温度でした。
急に気温が下がって、真冬到来になったせいで、
睡眠中の体温の低下が体を疲れさせていた事がわかりました。
対策したことは、
・灯油ヒーター解禁
・シャワーの温度を少し熱くした
・睡眠時間を増やした
の３つですね。
おかげで、今週はいいスタートが切れそうです。
体力気力ともに充実しております。
さぁ、今日も頑張りましょう！！
2018年やる事リスト
- 年賀状作成、25日まで
- 映画ボヘミアンラプソディー鑑賞、10日実行
- ジムに入会する、16日まで
- パソコンのファイル整理、28日まで
- 大掃除、28日まで
- 年末年始のスケジュールを決める21日まで
- B’zのカラオケ動画編集、28日まで
- 新しいテーマのブログを開設する、年末年始終わりまでに
まぁ、ざっとこんな感じです。
休みが始まる28日までにあらかたの用事は済ませ、
年末年始はフル活動出来るように計画立てました。
仕事のタスクをこなす心構えで行こうと思います。
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