2018年も残り3週間!やる事リストを作ったので、実行する!!

リスト 自己啓発

おはようございます!

残り3週間!気を抜かず2018年を走り抜けたいと思います!!

近頃はウィンタースポーツ界での素晴らしいニュースや、

お笑いの審査員にたてついた礼儀知らずなニュースなど、

なんか色々ありますが、

僕自身ブレずにまずは淡々と毎日を過ごしていこうと思います。

さて、先週はブログをお休みしました。

1つ前の記事で書いたんですが、圧倒的に睡眠の質が下がってまして、日常生活が疲れ果てていました。

今まで特に質が高かったわけではないんですが、

そこから急にまた質が下がったので、身体がついていきませんでした。

というわけで、先週はその原因を探るべく分析しながら、

タスクを減らして余裕を持った1週間を過ごしたわけです。

結果を言いますと、温度でした。

急に気温が下がって、真冬到来になったせいで、

睡眠中の体温の低下が体を疲れさせていた事がわかりました。

対策したことは、

・灯油ヒーター解禁

・シャワーの温度を少し熱くした

・睡眠時間を増やした

の3つですね。

おかげで、今週はいいスタートが切れそうです。

体力気力ともに充実しております。

さぁ、今日も頑張りましょう!!

2018年やる事リスト

  1. 年賀状作成、25日まで
  2. 映画ボヘミアンラプソディー鑑賞、10日実行
  3. ジムに入会する、16日まで
  4. パソコンのファイル整理、28日まで
  5. 大掃除、28日まで
  6. 年末年始のスケジュールを決める21日まで
  7. B’zのカラオケ動画編集、28日まで
  8. 新しいテーマのブログを開設する、年末年始終わりまでに

まぁ、ざっとこんな感じです。

休みが始まる28日までにあらかたの用事は済ませ、

年末年始はフル活動出来るように計画立てました。

仕事のタスクをこなす心構えで行こうと思います。

コメント

タイトルとURLをコピーしました