2018年も残り3週間！やる事リストを作ったので、実行する！！

おはようございます！

残り3週間！気を抜かず2018年を走り抜けたいと思います！！

近頃はウィンタースポーツ界での素晴らしいニュースや、

お笑いの審査員にたてついた礼儀知らずなニュースなど、

なんか色々ありますが、

僕自身ブレずにまずは淡々と毎日を過ごしていこうと思います。

さて、先週はブログをお休みしました。

１つ前の記事で書いたんですが、圧倒的に睡眠の質が下がってまして、日常生活が疲れ果てていました。

今まで特に質が高かったわけではないんですが、

そこから急にまた質が下がったので、身体がついていきませんでした。

というわけで、先週はその原因を探るべく分析しながら、

タスクを減らして余裕を持った1週間を過ごしたわけです。

結果を言いますと、温度でした。

急に気温が下がって、真冬到来になったせいで、

睡眠中の体温の低下が体を疲れさせていた事がわかりました。

対策したことは、

・灯油ヒーター解禁

・シャワーの温度を少し熱くした

・睡眠時間を増やした

の３つですね。

おかげで、今週はいいスタートが切れそうです。

体力気力ともに充実しております。

さぁ、今日も頑張りましょう！！

2018年やる事リスト

まぁ、ざっとこんな感じです。

休みが始まる28日までにあらかたの用事は済ませ、

年末年始はフル活動出来るように計画立てました。

仕事のタスクをこなす心構えで行こうと思います。