2020年2月という厄月を引き起こした原因と再発しないための対策
- 2020.03.16
- 雑記

どうも、Yasumixです。
記事のタイトル通り、2020年2月は厄月でした。
不運の連続で本当に何かに憑りつかれているかのようでした。
とはいっても、個人的に「厄」の力は全く信じてなくて、
全て原因は自分の行動とメンタルにあると思っているので、
なぜこうも不運が続いたのか、そしてどう立て直したかを分析・記録しておこうと思います。
不運だった内容
さかのぼる事1月末。
前回に記事にも書いた、筋トレ中のベンチプレスで首を怪我したことから始まります。
2020年1月21日:筋トレで首を痛める
2020年2月第二週:首も8割方治り、少しずつ筋トレ再開
2020年2月第二週:矢先に自転車運転中に転倒。両手首打撲損傷
2020年2月22日:両手首の痛みも8割方完治していたところで、自転車運転中に転倒。前回怪我した両手首と全く同じところを打撲損傷。手のひら血まみれ。
2020年2月最終週:昇りエスカレーターでてっぺんに着いた瞬間スマホを落とす。下りエスカレーターとの間の隙間に落としたため、スマホが一回まで滑り落ちそのまま壁に衝突。スマホバキバキ。そのまま下りエスカレーターに乗ってスマホを取りに行った時の虚しさは忘れない。
原因
- 首の怪我をしたことでトレーニングできなくなったメンタルの影響が大きかった
- 怪我をしたときの時間の過ごし方を考えていなかった
- 痛みでマイナスのことしか考えなくなっていたので、積極的に休養していなかった
完全に不のスパイラルを自分で巻き起こしている。
対策
今後もトレーニングを続けていく中で、怪我はつきもの。
怪我をしたときの時間の過ごし方と向き合い方は準備しておく。
度重なる出来事で、やる気や向上心が完全に叩きのめされていた。
今思えば体の負担も気づいていないだけで相当溜まっていたはず。
そういう時は無理しない。全力で休んで遊んで心身ともにメンテに勤める。
まとめ
自分はおっちょこちょいなので、たぶん同じようなことがまた起きると思います。
が、起きてしまったら全力で休む。
そして再発しないための予防。
自転車で2度も転んだ理由も自分なりに理解しているので、そこの注意。
スマホに関しては、新しいスマホに乗り換えたらポケットにいてるのではなく、キビからぶら下げることにしようと思います。
おわり。
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