2019.8.8 トレーニング

筋トレ 筋トレ

腹筋50回

EZバー 20キロ×15回 2セット

ベンチプレス 40キロ×6回 40キロ×3回

 

昨日のジムトレで腰が少し痛むので、ちょっと様子見る。

コメント

タイトルとURLをコピーしました