歌うことばかり優先してた結果、身体にガタが出始めたことに気づく

ボディメンテナンス

最近歌うことが完全に習慣化し、とてもいいことだと思っていますが、

昨日練習後、ふと思いました。

最近身体を鍛えていないなと。。。

歌っていてロングトーンの安定性が崩れだしているなと感じたのです。

 

ランニングを再開しだしたことで、身体を鍛えることの重要性も同時に思い出しました。

パワーブリーズも最近できていないし、自加重トレーニングもできていない。

シンガーとしてこれはダメです。

 

実際試しにパワーブリーズをやってみたところ、

いつも3から始めていたのに、その3もできなくなっていました。

これはやばいです。

今年中に頑張って5までもっていきたい。

そのためにも、ランニング・腹筋とパワーブリーズはしっかり継続していこうと思います。

ちゃんと継続できる仕組みをまた考えよう。。。

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