歌うことばかり優先してた結果、身体にガタが出始めたことに気づく
- 2019.07.02
- 健康

最近歌うことが完全に習慣化し、とてもいいことだと思っていますが、
昨日練習後、ふと思いました。
最近身体を鍛えていないなと。。。
歌っていてロングトーンの安定性が崩れだしているなと感じたのです。
ランニングを再開しだしたことで、身体を鍛えることの重要性も同時に思い出しました。
パワーブリーズも最近できていないし、自加重トレーニングもできていない。
シンガーとしてこれはダメです。
実際試しにパワーブリーズをやってみたところ、
いつも3から始めていたのに、その3もできなくなっていました。
これはやばいです。
今年中に頑張って5までもっていきたい。
そのためにも、ランニング・腹筋とパワーブリーズはしっかり継続していこうと思います。
ちゃんと継続できる仕組みをまた考えよう。。。
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