取り合えず走ってみた。~初日~

雑記

先ほど投稿したこの記事

記事自体は18日に書いていたので、20日の晩に決めたことを実行してみた。

簡単に書くと、退勤→歌の練習ではなく、

退勤→帰宅→ランニングの格好でカラオケ→そのままランニング

といった流れです。

出だしとしては上々だ!と自分に言い聞かす。

結果から言うと、1キロも走ってません。

そんなんで走ったというなよ!と突っ込まれそうですし、

すでに自分では突っ込みまくってますが、ここをあえて認める努力をする。

このアクションを自分で肯定し、心から認めないとまた挫折すると思います。

そうならないために、しばらくは必死で自己肯定します。

走ったという事実。

ランニングを習慣づけるために、いろいろ考え実行に移した行動力。

認めます。

距離やスピードは継続していれば必ず伸びます。

走るのが好きだったあの頃の自分を思い出せ!

みたいな?(笑)

今後の活動指針

ひとまずアクションを起こせばオッケーとします。

毎日走るとか、二日に一回走るみたいな、かっちりした決め事は作りません。

身体と相談して、長い目で習慣化させていこうと思います。

欲を言えば、今年中になんかのマラソン大会出たいっすね!

雑記
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